ELITE
TRACKER
Classic Physique · 8 semanas
S1
Acumulación
1/8
Sem. actual
0
Series reg.
0
Vol. total
Semanas del mesociclo
S1
Acc
100%
S2
Acc
100%
S3
Acc
100%
S4
Int
100%
S5
Int
100%
S6
DL
100%
S7
PR
100%
S8
Test
100%
Días — Semana 1
💪
Pull 1
— Espalda Grosor
LUNES
PRIORIDAD
0%
⭐
Push 1
— Hombros MÁXIMO
MARTES
PRIORIDAD #1
0%
🦵
Legs
— Mantenimiento
MIÉRCOLES
0%
🔱
Pull 2
— Espalda Amplitud
JUEVES
PRIORIDAD
0%
⭐
Push 2
— Hombros 2ª sesión + Pecho
VIERNES
PRIORIDAD
0%
🏆
Pull 3
— Hombros 3ª sesión + Detalle
SÁBADO
PRIORIDAD
0%
⊞
Inicio
✏️
Entrenar
📊
Progreso
📋
Programa